I nostri pensieri divengono il nostro mondo. Noi diventiamo ciò che pensiamo. Questo è l'eterno mistero. (Maitri Upanisad)
domenica 22 dicembre 2013
Mahabharata - testo italiano
"Dopo essersi sottoposto a severe penitenze e prolungate meditazioni, il saggio Vyasa, che per tutta la sua vita aveva sempre mantenuto fede ai propri voti e osservato le pratiche delle ascesi spirituali, studiò con grande attenzione e serietà l'eterna conoscenza contenuta nei Veda, testi che a quel tempo non erano ancora stati messi per iscritto, ma erano ripetuti solo in forma orale. Consapevole delle difficoltà in cui sarebbe incorsa la gran parte della gente, di regola poco incline al ragionamento analitico, cercò di rendere in maniera semplice e chiara i concetti filosofici ivi espressi.
Intanto gli avvenimenti che il rishi si accingeva a narrare erano in pieno svolgimento e la presenza di Shri Krishna sul pianeta gli diede l'ispirazione giusta per delineare nella sua mastodontica opera anche i principi fondamentali della spiritualità. E nella sua mente vasta e profonda come l'oceano, la storia che avrebbe poi chiamato Maha-bharata prese corpo, con tutte le sue delicate forme espressive e i suoi concetti divini racchiusi nell'incalzare delle vicende.
Dal giorno in cui il saggio aveva cominciato a meditare e a richiamare nella sua mente il Maha-bharata erano trascorsi diversi anni e, quando alla fine lo ebbe terminato, ritenne opportuno metterlo per iscritto in modo da divulgarlo tra le genti. In quei giorni in suo aiuto venne il Deva Ganesha che fu ben felice di accettare l'incarico di scrivano; e ben presto l'intera opera divenne una meravigliosa realtà. Il Maha-bharata fu diviso in 18 Parva e 1.929 sezioni, con un totale approssimativo di 100.000 versi.
Ben tre anni trascorsero prima che l'intero lavoro fosse compiuto. Sappiate, o saggi dal cuore totalmente libero dalle terribili contaminazioni della lussuria e della rabbia, che mai in questo mondo fu messa per iscritto un'opera più sublime. Ascoltate con attenzione mentre la recito..."
leggi il Mahabharata (testo italiano)
domenica 8 dicembre 2013
Ajai Alai
Ajai Alai, Abhai Abhai, Abhoo Ajoo, Anaas Akaas,
Invincibile, Indistruttibile, Senza paura, Ovunque, Non nato, Eterno, Indistruttibile, Oltre ogni cosa,
Aganj Abhanj, Alakh Abhakh, Akaal Deaal, Alek Abehk,
Invincibile, Indivisibile, Invisibile, Libero dal desiderio, Immortale, Più di ogni bene, Inimmaginabile, Senza forma,
Anaam Akaam, Agaahaa Adhaahaa, Anaatay Parmaatay, Ajouni Amouni,
Innominabile, Libero dai desideri, Impenetrabile, Indistruttibile, Senza Maestro, Distruttore, Oltre la nascita e la morte,
Na Raage Na Ranghe, Na Rupe Na Reke, Akaramang Abharamang, Aganje Alekhe,
Oltre il silenzio, Più dell'amore stesso, Oltre ogni colore, Senza forma, Oltre i chakra, Oltre il karma, Oltre il dubbio, oltre le battaglie, Inimmaginabile.
domenica 24 novembre 2013
Gurmukhi mantra per lo yoga kundalini
Guru Angad, il secondo Guru Sikh (1539) codificò l'alfabeto Gurmukhi, che significa "dalla bocca del Guru". Il Gurmukhi permetteva a tutti di leggere e pronunciare i versi lasciati da Guru Nanak. Fino ad allora, le lingue scritte erano riservati ai potenti, ai ricchi e alle caste elevate; il Gurmukhi divenne un importante strumento di diffusione non solo dei testi del sikhismo, ma anche di altri testi e canti sacri, che venivano trascritti dal sanscrito nel nuovo alfabeto.
Mantra in Gurmukhi per la meditazione e il risveglio di Kundalini:
Aades Tise Aades
Aad Gure Nameh
Aadi Shakti
Aad Sach
Aap Sahaee Hoa
Ardas Bahii
Ajai Alai
Alle Ale
Dhan Dhan Ram Das Guru
Chattra Chakkra Varti
Ek Ongkaar Sat
Gobinde Mukande
Guru Guru Wahe Guru
Guru Ram Das
Har Hari
Humi Hum
Kal Akal
Llap Man
Mera Baid Guru Govinda
Ong Namo
Pavan Guru
Prithvi He
Ra Ma Da Sa
Rakhe Rakhanhar
Sa Re Sa Sa
Sa Ta Na Ma
Sat Sirii
Sat Narayan
Waah Yantee
Wahe Guru
domenica 17 novembre 2013
Nanak Jayanti
Oggi si celebra il Guru Nanak Jayanti, per l'occasione si intonano i mantra in Gurmukhi dedicati al fondatore del sikhismo.
martedì 15 ottobre 2013
Sri Ganesha Stavaraja
vinayakaika bhavana samarchana samarpitam
pramodakaih pramodakaih pramoda moda modakam
yadarpitam sadarpitam navanna dhanyanirmitam
na kanditam na khanditam na khandamandanam kritam
sajatikrid vijatikrita svanishthabhedavarjitam
niranjanam cha nirgunam nirakritim hyanishkriyam
sadatmakam chidatmakam sukhatmakam param padam
bhajami tam gajananam svamayayatta vigraham
ganadhipa tvamashtamurti rishasunur ishvara
stvamambaram cha shambaram dhananjayah prabhanjanah
tvamevam dikshitah kshitirni shakarah prabhakara
shchara achara prachara heturantaraya shantikrit
anekadam tamala nilamekadanta sundaram
gajananam namo agajanana amritabdhi chandiram
samasta veda vadasatkala kalapa mandiram
mahantaraya krittamo arkamashrito andarum param
saratnahema ghantika ninada nupurasvanai
mridanga talanada bhedasadhananurupatah
dhimi ddhimi ttathonga thonga thaiyi thaiyishabdato
vinayakah shashankashekharah prahrishya nrityati
sada namami nayakaikanayakam vinaayakam
kalakalapa kalpana nidanamadi purusham
ganeshvaram guneshvaram maheshvarat masambhavam
svapadapadma sevina mapara vaibhavapradam
bhaje prachanda tundilam sadanda shuka bhushanam
sanandanadi vanditam samasta siddhasevitam
sura asuraughayoh sada jayapradam bhayapradam
samastavighna ghatinam svabhakta pakshapatinam
karambujata kankanah padabja kinkinogano
ganeshvaro gunarnavah phanishvara ngabhushanah
jagattrayantaraya shantikarako astu tarako
bhavarnavastha ghoradurgah achidekavigrahah
sada namami nayakaikanayakam vinaayakam
sada namami nayakaikanayakam vinaayakam
martedì 1 ottobre 2013
Om Gam Ganapataye Namo Namah mantra
Om Gam Ganapataye Namo Namah
Shri Siddhi Vinayak Namo Namah
Asth Vinayak Namo Namah
Ganapati Bappa Moreja
mi abbandono al signore di tutti gli esseri,
al di sopra di cui non esistono maestri,
che ha il potere di rimuovere ogni ostacolo,
ritorni presto il prossimo anno
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sabato 14 settembre 2013
Modhak per il Ganesh Chaturthi
Per celebrare il Chaturthi, compleanno di Ganesha, già qualche mese prima della festività si realizzano statue per allestire anche nelle case la puja davanti agli altari; davanti alla statua vengono posti fiori e petali rossi e arancioni, manciate di riso, curcuma e vari tipi di dolci, in primo luogo i modhak, dei quali Ganesha è golosissimo, ma anche pudi kolukattai e yallu kolukattai, di riso, cocco e zucchero, fritti o cotti al vapore. Cantando i mantra, si offre il cibo a Ganesha. Si narra che Ganesha stava letteralmente divorando centinaia di modhak quando la luna, divertita di tanta voracità, si prese gioco di lui. Ganesha, che oltre a essere goloso è anche permaloso, si infuriò e disse alla luna che la sua bellezza sarebbe stata eternamente effimera; da quel momento la luna raggiunge il suo splendore, corrispondente alla fase di luna piena, solo ogni 28 giorni.
Ricetta per realizzare i pudi kolukattai, versione semplice dei modhak
ingredienti:
farina di riso 250 g
latte di cocco 250 g
farina di cocco 150 g
zucchero di canna 200 g
farina 100 g
un pizzico di sale
acqua q.b.
cardamomo e mandorle a scaglie
zucchero a velo e cannella per spolverare
Ponete la farina di riso in una padella e fatela tostare a secco per 5 minuti girando spesso. Durante questa operazione si diffonderá un gradevole profumo di riso. Versate la farina in una ciotola, bagnatela con acqua e aggiungete gli altri ingredienti. Impastate con le mani, unendo altra acqua. La pasta deve essere soda e liscia. Ricavate tante palline, appiattitele appena per conferire una base stabile. Poi pizzicate l'estremitá per dare una forma che ricordi un fico.
Ponete i modhak in una pentola allestita per la cottura al vapore, spolverate con zucchero a velo e cannella e fateli cuocere fino a quando diventeranno marrone chiaro. Impiegheranno circa mezz'ora.
lunedì 9 settembre 2013
Ganesh Chaturthi, il compleanno di Ganesha
Oggi si festeggia il Ganesh Chaturthi, il compleanno di Ganesha.
Ganesh Chaturthi è il compleanno di Ganesha, cade il quarto giorno della quindicina luminosa del Bhadrapada (agosto-settembre). Per l’occasione si costruiscono figure di argilla di Ganesha, che alla fine della festa vengono immerse in mare o nei corsi d’acqua.
Ganesha, dio dalla testa di elefante, è nominato per primo in qualsiasi preghiera, i suoi nomi sono ripetuti prima di iniziare un lavoro come buon auspicio. Ganesha è il Signore del potere e della saggezza, è figlio di Parvati e fratello maggiore di Skanda o Kartikeya; è l'energia di Shiva ed è chiamato il figlio di Shankar e Umadevi; ha come suo vahana un piccolo topo. È la divinità che presiede il Chakra Muladhara, in cui risiede la Shakti Kundalini. Ganesha è il Signore dell’armonia e della pace, rappresenta il Pranava Om: la testa di elefante è l'unica figura in natura che ha la forma del simbolo Om.
Ganesha è molto goloso di budino dolce e di palline di farina di riso con un ripieno dolce, i modhak, che vengono preparati e offerti per il suo compleanno.
Che le benedizioni di Sri Ganesha siano su di voi tutti! Che egli possa rimuovere tutti gli ostacoli del vostro percorso spirituale! Che egli possa dare a tutti voi la liberazione!
Swami Sivananda.
In questa occasione si recitano antichi mantra e stotra, come la Ganapati Atharvashirsha, tratta dalla Ganapati Upanisad, Sankat Naashana Ganesha Stotram, tratto dai Narada Purana, e Sri Ganesha Stavaraja, e mantra e bajans devozionali dedicati a Ganesha, cui si offrono modhak e altri dolcetti.
domenica 25 agosto 2013
Surya Namaskar Mantra
lunedì 19 agosto 2013
yantra - tabla solo
martedì 16 luglio 2013
domenica 7 luglio 2013
sabato 22 giugno 2013
samba sadashiva mantra
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sabato 1 giugno 2013
Ades Tise Ades mantra
Mundaa santokh saram path jholee
Dhi-ann kee karen bibhoot
Kinta kaal kuaaree kaa-i-aa
Jugat dandaa partheet
Aa-ee pant'hee sagal jamantee
Man jeetai jag jeet.
Vivi con allegria e umiltà
fai della meditazione il tuo cammino
ricorda di essere immortale
cammina con fede senza distrarti
percepisci l'unità e la fratellanza universale
considera tutte le creature al tuo pari
conquista la tua mente per la vittoria su te stesso e sul mondo
ADES TISE ADES
AD ANIL ANAD ANAHAT
JUG JUG EKO VES
Saluto l'Uno
origine assoluta di tutte le cose
ciò che non si può descrivere
suono senza strumento, senza inizio né fine
la cui forma è unica attraverso tutti i tempi
sabato 25 maggio 2013
mudra e hasta nella danza bharatanatyam: durga e shiva
mercoledì 8 maggio 2013
mudra e hasta nella danza bharatanatyam: lakshmi e vishnu
domenica 21 aprile 2013
mudra e hasta nella danza bharatanatyam: saraswati e brahma
mudra e hasta nella danza bharatanatyam: le posizioni divine di Saraswati e Brahma (Svadhisthana chakra)
sabato 6 aprile 2013
brahma mudra, il mudra della coscienza
Brahma mudra simboleggia la coscienza onnipervadente, si esegue con le dita avvolte intorno al pollice e le nocche di entrambe le mani premute insieme. Le mani vengono prima poste e poi premute leggermente contro l'osso pubico.
Brahma mudra aiuta a stimolare il pranayama e può essere accompagnato da una mudrasana, eseguita ruotando il capo nelle quattro direzioni, a simboleggiare le quattro teste di Brahma.
Brahma mudraè associato al secondo chakra.
mercoledì 27 marzo 2013
chakra e bijamantra
Muladhara chakra
divinità: Ganesha
bija: LAM
Svadhisthana chakra
divinità: Saraswati (Rakini) e Brahma
bija: VAM
Manipura chakra
divinità: Lakshmi e Vishnu
bija: RAM
Anahata chakra
divinità: Kali (Kakini) e Rudra
bija: YAM
Vishudda chakra
divinità: Durga (Shakini) e Shiva (Linga)
bija: HAM
Ajna chakra
divinità: Shakti e Shiva (Shambo)
bija: OM
Sahashrara chakra
domenica 10 marzo 2013
Maha Shivaratri
si festeggia oggi Maha Shivaratri, la notte di Shiva:
il significato della festa
Mantra per Shiva:
Om Namah Shivaya
Stotram sulle sillabe del mantra Om Namah Shivaya
il significato della festa
Mantra per Shiva:
Om Namah Shivaya
Stotram sulle sillabe del mantra Om Namah Shivaya
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giovedì 28 febbraio 2013
viaggio nell'India di Ganesha
"L’elefante nero di pietra vulcanica che, dal centro della città, osserva, immobile, ogni movimento, incontra lo sguardo di un volto d’elefante, adornato di fiori, dolcemente cullato su una portantina da una comunità di fedeli che lo accompagna cantando fino alla riva sabbiosa del mare. La gioiosa processione, che si lascia alle spalle chiese barocche e bazar pakistani, è il culmine della festa per il compleanno di Ganesha, il dio dalla testa d’elefante, che una comunità, lontana dalla propria isola dell’Oceano Indiano, celebra su un’altra isola, del Mediterraneo"...
incipit de "L'elefante e la metropoli"
leggi un brano del libro su Ganesha
leggi un brano del libro su Shiva e Shakti
leggi la recensione di Giuliano Boccali "Viaggio nell'India di Ganesha"
giovedì 14 febbraio 2013
Vasant Panchami, la festa di Saraswati
Oggi, quinto giorno del mese lunare di Magha (gennaio-febbraio), si celebra il Vasant Panchami, festa della dea Saraswati cui si deve il dono della parola, della saggezza e della conoscenza.
Oggi Saraswati è vestita di giallo e onorata, anche i fedeli si vestono preferibilmente di giallo e offrono dolci a parenti e amici. Durante la festa è di buon augurio che ai bambini vengano insegnate le prime parole da leggere e scrivere, scuole e istituzioni educative organizzano speciali preghiere alla dea.
Durante il Vasant Panchami, le stagioni si avviano al cambiamento e si annuncia l’inizio della primavera; è una festa ricca di simboli religiosi, sociali e naturali ed è caratterizzata da entusiasmo e ottimismo.
venerdì 25 gennaio 2013
mangalam bhagavan Vishnu mantra
Mangalam Bhagavan Vishnu
Mangalam Garuda Dhvaja
Mangalam Pundarika Aksha
Mangalaya Tanno Hari
Ci benedica Vishnu,
Ci benedica il suo emblema Garuda,
Ci benedica il signore dagli occhi di fior di loto,
Possa Egli benedirci.
martedì 1 gennaio 2013
Shiva Lingashtakam
brahma muraari suraarchita lingam
nirmala bhashita shobhita lingam
janmaja dukha vinaashaka lingam
tat pranamaami sadaa shiva lingam
Saluto il Lingam dell’eterno Shiva,
il Lingam adorato da Brahma, da Vishnu e da tutti gli dei,
il Lingam puro e risplendente,
il Lingam adorato da Brahma, da Vishnu e da tutti gli dei,
il Lingam puro e risplendente,
il Lingam che distrugge la sofferenza della rinascita
devamuni pravaraarchita lingam
kaamadaham karunaakara lingam
raavana darpa vinaashaka lingam
tat pranamaami sada shiva lingam
Saluto il Lingam dell’eterno Shiva,
il Lingam adorato dai grandi saggi e dagli dei,
il Lingam che ha sconfitto il dio del desiderio mostrando compassione,
il Lingam che ha distrutto l’orgoglio del demone Ravana.
Shiva Shiva Shiva Shiva Shiva aya namaho
aya aya aya aya aya namaho
il Lingam adorato dai grandi saggi e dagli dei,
il Lingam che ha sconfitto il dio del desiderio mostrando compassione,
il Lingam che ha distrutto l’orgoglio del demone Ravana.
Shiva Shiva Shiva Shiva Shiva aya namaho
aya aya aya aya aya namaho
sarva sugandhi sulepita lingam
buddhi vivardhana kaarana lingam
siddha suraasura vanditha lingam
tat pranamaami sadaa shiva lingam
Saluto il Lingam dell’eterno Shiva,
il Lingam cosparso di profumi fragranti,
il Lingam cosparso di profumi fragranti,
il Lingam che eleva la conoscenza,
il Lingam adorato dai saggi, dagli dei e dagli asura.
il Lingam adorato dai saggi, dagli dei e dagli asura.
kanaka mahaamani bhushitha lingam
phanipathi veshtitha shobhitha lingam
daksha suyajna vinaashaka lingam
tat pranamaami sadaa shiva lingam
Saluto il Lingam dell’eterno Shiva,
il Lingam ornato d’oro e di preziosi,
il Lingam risplendente tra le spire del Serpente,
il Lingam che ha distrutto l’empio sacrificio di Daksha.
il Lingam ornato d’oro e di preziosi,
il Lingam risplendente tra le spire del Serpente,
il Lingam che ha distrutto l’empio sacrificio di Daksha.
Shiva Shiva Shiva Shiva Shiva aya namaho
aya aya aya aya aya namaho
kumkuma chandana lepitha lingam
pankaja haara sushobhitha lingam
sanchitha paapa vinaashaka lingam
tat pranamaami sadaa shiva lingam
Saluto il Lingam dell’eterno Shiva,
il Lingam cosparso di pasta di sandalo e zafferano,
il Lingam adorno di ghirlande di fiori di loto,
il Lingam che distrugge le colpe accumulate.
il Lingam cosparso di pasta di sandalo e zafferano,
il Lingam adorno di ghirlande di fiori di loto,
il Lingam che distrugge le colpe accumulate.
devaganaarchitha sevitha lingam
bhaavair bhakti bhirevacha lingam
dinakarakoti prabhakara lingam
tat pranamaami sadaa shiva lingam
Saluto il Lingam dell’eterno Shiva,
il Lingam adorato dagli dei e da tutti gli esseri,
il Lingam che dona la devozione e la mente salda,
il Lingam risplendente come infiniti soli.
il Lingam adorato dagli dei e da tutti gli esseri,
il Lingam che dona la devozione e la mente salda,
il Lingam risplendente come infiniti soli.
Shiva Shiva Shiva Shiva Shiva aya namaho
aya aya aya aya aya namaho
ashtadalo pariveshtitha lingam
sarva samudbhava kaarana lingam
ashta daridra vinaashaka lingam
tat pranamaami sadaa shiva lingam
Saluto il Lingam dell’eterno Shiva,
il Lingam coronato da otto petali,
il Lingam origine di tutti gli elementi,
il Lingam distruttore delle otto miserie.
il Lingam coronato da otto petali,
il Lingam origine di tutti gli elementi,
il Lingam distruttore delle otto miserie.
suraguru suravara pujitha lingam
suravana pushpa sadaarchitha lingam
paraatparam paramatmaka lingam
tat pranamaami sadaa shiva lingam
Saluto il Lingam dell’eterno Shiva,
il Lingam adorato dai guru divini e dalle divinità,
il Lingam adorato dai fiori cresciuti nel giardino divino,
il Lingam che è Atman Immortale e Verità Suprema.
il Lingam adorato dai guru divini e dalle divinità,
il Lingam adorato dai fiori cresciuti nel giardino divino,
il Lingam che è Atman Immortale e Verità Suprema.
Shiva Shiva Shiva Shiva Shiva aya namaho
aya aya aya aya aya namaho
Shiva Shiva Shiva Shiva Shiva aya namaho
aya aya aya aya aya namaho
aya aya aya aya aya namaho
lingashtakamidam punyam
ya:pathaet sivasannidau .
sivalokamavapnoti sivena saha modatae.
Onorando questi versi del Lingam,
pronunciandoli in presenza di Shiva,
si raggiungerà la dimora di Shiva e la felicità eterna con
lui.
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