Anjali mudra: l'offerta del saluto

Gesto di adorazione e di saluto rispettoso con le due mani giunte davanti al petto.
Praticare l’Anjali Mudra induce un meditativo stato di consapevolezza. Si usa questo mudra nelle posizioni meditative o nella posizione Tadasana, prima di iniziare la sequenza di saluto al Sole, contemplando il “sole” o la luce della consapevolezza che secondo gli yogi risiede nel cuore.

Shiva Mantra Ghanapaatha - mantra della pacificazione di Rudra

OM

Namastaraya Namah shambhave cha mayo bhave cha Namah shankaraya cha mayaskaraya cha Namah Shivaya cha shivataraya cha

Mi abbandono a Colui che è la sillaba OM, mi abbandono alla fonte di ogni felicità e del piacere eterno,
Mi abbandono a Colui che è la fonte di ogni prosperità e della gioia della liberazione,
Mi abbandono a Shiva, mi abbandono alla pienezza di Shiva

OM

Namastaraya taraya Namoh Namastaraya Namo Namastaraya Namoh Namastaraya Namah

taraya Namoh Namastaraya taraya Namah shambhave shambhave Namastaraya taraya Namah shambhave

Namah shambhave shambhave Namoh Namah shambhave cha cha shambhave Namoh Namah shambhave cha

shambhave cha cha shambhave shambhave cha mayo bhave mayo bhave cha shambhave shambhave cha mayo bhave

shambhava iti shambhave

cha mayo bhave mayo bhave cha cha mayo bhave cha cha mayo bhave cha cha mayo bhave cha

mayo bhave cha cha mayo bhave mayo bhave cha Namo Namah cha mayo bhave mayo bhave cha Namah

mayo bhava iti maya bhave

cha Namo Namah cha cha Namah shankaraya shankaraya Namah cha cha Namah shankaraya

Namah shankaraya shankaraya Namo Namah shankaraya cha cha shankaraya Namo Namah shankaraya cha

shankaraya cha cha shankaraya shankaraya cha mayaskaraya mayaskaraya cha shankaraya shankaraya cha mayaskaraya

shankaraya iti shankaraya

cha mayaskaraya mayaskaraya cha cha mayaskaraya cha cha mayaskaraya cha cha mayaskaraya cha

mayaskaraya cha cha mayaskaraya mayaskaraya cha Namo Namah cha mayaskaraya mayaskaraya cha Namah

mayaskaraya iti mayaskaraya

Cha Namo Namah cha cha Namah Shivaya Shivaya Namah cha cha Namah Shivaya

Namah Shivaya Shivaya Namo Namah Shivaya cha cha Shivaya Namo Namah Shivaya cha

Shivaya cha cha Shivaya Shivaya cha shivataraya shivataraya cha Shivaya Shivaya cha shivataraya

OM Shanti Shanti Shantihi

OM Bhur Bhuva Svahah

OM Namah shambhave cha mayo bhave cha
Namah shankaraya cha mayaskaraya cha
Namah Shivaya cha shivataraya cha

OM

dalla Krishna Yajurveda Taittariya Samhita, ottavo adyaya della Shantorudriya (pacificazione di Rudra)

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Surya Namaskar Mantra - saluto al sole

Om mitraya namaha
   
mi abbandono all'amico di tutti

Om ravaye namaha
   
mi abbandono a colui che brilla

Om suryaya namaha

mi abbandono al sole

Om bhanave namaha
   
mi abbandono a colui che illumina

Om khagaya namaha
   
mi abbandono a colui che si muove attraverso il cielo

Om pushne namaha

mi abbandono a colui che dà forza e nutrimento

Om hiranyagarbhaya namaha
   
mi abbandono all'uovo primordiale dorato

Om marichaye namaha
   
mi abbandono ai raggi del sole

Om adityaya namaha
   
mi abbandono al figlio di Aditi

Om savitre namaha
   
mi abbandono alla forza stimolante del sole

Om arkaya namaha
   
mi abbandono al raggio di sole

Om bhaskaraya namaha

mi abbandono a Shiva che conduce all'illuminazione

Om sri savitrasurya narayanaya namah Om

mi abbandono alla divina forza vivificatrice del sole

sivananda, preghiera universale

Tu sei, o Signore, il Creatore di questo universo. Tu sei il protettore di questo mondo. Tu  sei nell’erba e nella rosa. Tu sei nel sole e nelle stelle. Saluti a Te, O Distruttore del ciclo di nascite e morti! Saluti a Te, che doni Beatitudine e immortalità! O dolce Signore! Possa io essere libero dai legami della Morte. Mai possa io dimenticare la mia natura immortale. Possa io essere in grado di guardare ogni cosa con visione equanime. Possa io raggiungere il Seggio Supremo del Brahman. Possa io essere libero da impurità e dal peccato. Possa io conoscere la mia vera natura essenziale. Adorazione all’Essere Supremo che vive nel cuore di tutti gli esseri, che è nel fuoco e nell’acqua e che è nelle piante, erba, alberi, che si trova in pietre, mattoni e barre di ferro e che ha pervaso l’intero universo. Mi inchino a Te, o Segreto dei segreti! O Abitante dei nostri cuori! Mi inchino a Te, o Silente Testimone di tutte le attività di tutte le menti! Mi inchino a Te, o Sovrano Interiore di tutti gli esseri! Mi inchino a te, o Anima-filo che connetti tutti gli esseri, che pervadi e permei e interpenetri tutte le cose di questo universo! Saluti a Te, il Signore Supremo. Tu sei senza inizio e senza fine. Tu sei il fiore; Tu sei l’ape; Tu sei la donna; Tu sei l’uomo, Tu sei il mare; Tu sei le onde; Tu sei l’anziano che cammina traballando con il bastone; Tu sei il santo; e tu sei il furfante. Tu sei Luce Divina. Tu sei Luce di Conoscenza. Tu sei Colui che disperde l’oscurità. Tu sei il supremo Guru. Tu sei aldilà della portata della mente e del linguaggio. Tu sei oltre qualsiasi tipo di limitazione. Tu sei la Superanima. Tu sei il Sé di questo universo. Tu sei Autoluminoso. Senza parti, senza azioni, senza membra, senza la minima macchia di errore, senza nascita né morte. Tu sei Padre, Madre, Fratello, Amico, Guru Parente e unico Rifugio. Tu sei l’incarnazione di Pace. Beatitudine, Conoscenza, Potenza, Forza e Bellezza. O Signore misericordioso! Attraverso la tua grazia, possa io realizzare la verità. Possa io intrattenere sempre pensieri sublimi. Possa io realizzare me stesso come Luce Divina. Possa io contemplare l’uno Sé immortale in tutti gli esseri. Possa io realizzare il Brahman con intelletto puro. Possa quella Luce tra le luci guidarmi sempre.

Pulisca la mia mente da ogni impurità. Possa Egli ispirarmi. Possa Egli conferirmi Potenza, Coraggio e Forza. Rimuova Egli il velo nella mente. Possa Egli rimuovere tutti gli ostacoli nel Cammino Spirituale. Possa Egli rendere la mia vita felice e fruttuosa. Mi inchino a te, o Signore dei signori, O Dio degli Dei, O Deva dei Deva, O Brahman delle Upanishad, il Supporto di Maya e di Isvara, il Ponte Supremo per l’Immortalità! Om Pace! Pace! Pace!

OM Namo Narayanaya mantra