le vie dell'oriente

sabato 26 settembre, dalle 18 fino a tarda sera, la scuola di Yoga Orient&Fitness vi aspetta, a Gravina in via Umberto 3, per un rilassante e coinvolgente percorso di benessere tra le discipline e le culture degli orienti, dalle tradizioni yogiche indiane alle antiche pratiche di cura di sé giapponesi e cinesi come lo Shiatsu e il Qi Gong, alla magia della danza Butoh.
oltre a partecipare attivamente alle free class, guidate da espert* Maestr*, si potranno approfondire tematiche di medicina alternativa e naturopatia.

free class:
"Il risveglio dell'energia creativa" Kundalini Yoga con Giulia Gurukirat Kaur
"Benessere e flusso energetico" Shiatsu con Giuliana Castro
"L'essenza del respiro" Qi Gong con Giovambattista Scavo
"Il Soffio" Danza Buoth e Movimento Organico con Dara Jina Siligato
"Ascolta la tua anima" Yoga con Ina Asero

conference corner:
Francesco De Felice (naturopata), Nino Pittera (psicologo), Marina Basile (medico animico)

"Il rito sacro del gesto" Expression Primitive con Ina Asero
"L’armonia della vibrazione" Bhajans con Giandra Prema

cena "le vie dell'oriente" di VeganOsteria, percorso gastronomico tra le culture, dal mediterraneo al sol levante

yoga day: domenica 21 giugno giornata internazionale dello yoga

danze meditative

Sabato 9 maggio, danze meditative con Joyce Dijkstra

"Ogni suono, ogni passo è una scoperta ricca di significati. Si danza quasi sempre in cerchio. Lavorando con l’energia prodotta dal gruppo. Ma a volte si procede faticosamente, per fermarsi a riflettere o per rievocare simbolicamente le fatiche della vita, oppure si resta soli, per mostrare che si sono momenti in cui possiamo contare solo sulle nostre forze. Ma sapendo che lì vicino ci sono i nostri compagni cui possiamo risolverci per avere aiuto o sostegno. Per ottenere nuova energia il cerchio di danzatori si rivolge al centro, che è di volta in volta luogo di pace dove soffermarsi a riposare, acqua rigeneratrice cui attingere per purificarsi, luce cui rivolgersi per allontanare le tenebre che a volte ci avvolgono
L’importante è dare senso ad ogni movimento, esprimersi con il cuore, non solo con il corpo. Le danze hanno un forte potere terapeutico, per questo vanno usate con prudenza e consapevolezza. Non agiscono con la forza. Producono un cambiamento solo in chi è in grado di supportarlo"

festa della rinascita

danze alla festa della luce

festa della luce

yantra, la danza dei chakra

samba sadashiva mantra

mudra e hasta nella danza bharatanatyam: durga e shiva

mudra e hasta nella danza bharatanatyam: le posizioni divine di Durga e Shiva (Vishuddachakra)

mudra e hasta nella danza bharatanatyam: lakshmi e vishnu

mudra e hasta nella danza bharatanatyam: le posizioni divine di Lakshmi e Vishnu (Manipura chakra)

mudra e hasta nella danza bharatanatyam: saraswati e brahma

mudra e hasta nella danza bharatanatyam: le posizioni divine di Saraswati e Brahma (Svadhisthana chakra)

brahma mudra, il mudra della coscienza

Brahma mudra simboleggia la coscienza onnipervadente, si esegue con le dita avvolte intorno al pollice e le nocche di entrambe le mani premute insieme. Le mani vengono prima poste e poi premute leggermente contro l'osso pubico.
Brahma mudra aiuta a stimolare il pranayama e può essere accompagnato da una mudrasana, eseguita ruotando il capo nelle quattro direzioni, a simboleggiare le quattro teste di Brahma.
Brahma mudraè associato al secondo chakra.

chakra e bijamantra

Muladhara chakra

divinità: Ganesha

bija: LAM


Svadhisthana chakra

divinità: Saraswati (Rakini) e Brahma

bija: VAM


Manipura chakra

divinità: Lakshmi e Vishnu

bija: RAM


Anahata chakra

divinità: Kali (Kakini) e Rudra

bija: YAM


Vishudda chakra

divinità: Durga (Shakini) e Shiva (Linga)

bija: HAM


Ajna chakra

divinità: Shakti e Shiva (Shambo)

bija: OM


Sahashrara chakra